Duración de 30 minutos. Es una practica profunda en cual reconocemos nuestra esencia, la consciencia desde nuestro aparente Yo separado. Estar conscientemente en la presencia de la consciencia desvelandola de una manera directa progresivamente. La consciencia es intimimente impersonal, inherente e inmutable. Es una práctica para crear y desarollar la ecuanimidad desde un reposo restaurador.
He creado este Yoga Nidra para el alivio y la gestión del Dolor. Como paciente misma del dolor, llevo muchos años explorando e investigando con el Dolor a traves de técnicas de mindfulness, la respiración y la técnica de Yoga Nidra. Recomiendo esta prácitca tanto si vives con dolor crónico , como dolor puntual, por la recuperación de algún trauma físico u operación.
Yoga Nidra de 40 minutos para un descanso profundo y reparador. Grabado en vivo con un grupo maravilloso de 20 personas, el Yoga Nidra finaliza con un poema de Rumi que invita a la reflexión y el silencio.
This Yoga Nidra was recorded live. It's 40 minutes and deeply nourishing and it ends with a poem by Rumi inviting inner reflection and silence.
Este Yoga Nidra de 28 mins, ha sido grabado en un bosque de Fontainebleau al lado de un arroyo. Es un Yoga Nidra sanador y restaurativo equilibrando los tres potenciales del ser humano de amor, inteligencia y energía.
This Yoga Nidra in Spanish has been recorded in the forest of Fontainebleau next to a water stream. It is a healing Yoga Nidra balancing the three potentials of the human being, love, intelligence and energy.
Este Yoga Nidra de 28 minutos cultiva la habilidad de crear el espacio mismo para el Estar y el Ser. Nutriendo así la consciencia y la expansión misma de uno. Inspirado en un entorno de naturaleza. A nivel físico brinda un descanso integral.
Inspirado en un Yoga Nidra por Uma Dismore. Es un Yoga Nidra equilibrante y para desarrollar la confianzaen los niños. Se puede utilizar antes de dormir para los peques o a cualquier hora del día.
Yoga Nidra for children in Spanish inspired from a Yoga Nidra by Uma Dismore. It is balancing and develops confidence in children, it can be used at bed time or at any time.
