Beach Nidra

This is a 30 min YN, perfect for less experienced students or for a day time practice as I guide you through the Satyananda rotation. The opposites section takes you to the beach and the visualisation section takes all of your senses on a journey.   Enjoy x

Yoga nidra de l’ocean 20′ (french)

Cette pratique enregistree au bord de l’ocean nous invite a voyager entre l’immobilite paisible des profondeurs et la vitalite frissonnante de la surface des vagues, contactant en nous la possibilite d’un calme immuable et d’une vibrante vitalite. Revigorante. 20 minutes