iRest yoga nidra speciaal voor yoga docenten

Deze meditatie heb ik speciaal opgenomen voor yogadocenten. Jullie werken vaak zo hard, en staan steeds klaar voor anderen. Nu is het tijd voor jou. Jezelf rust te geven en te  inspireren. Niets te hoeven, enkel zijn. Warme groet, Diana. p.s. Op mijn YouTube kanaal (Diana Aben) vind je nog meer Yoga Nidra audio’s.

Yoga Nidra: Be Kind to Yourself

This 15minute nidra is to help the practioner develop a gentle, kind approach to themelves, to welcome themselves fully as they would a dear friend.