Caroline Pillet

J'enseigne le yoga depuis 2009. J'ai commencé par le vinyasa, un yoga dynamique, axé sur la fluidité et l’alignement, un yoga qui m'a apporté beaucoup de stabilité et d'ancrage dans mon quotidien. Plus tard, j’ai eu envie de donner plus de place aux sensations, à la découverte de soi et à l’ouverture accessible dans la lenteur ; je me suis alors dirigée vers le yin yoga et la méditation. En 2016, on m'a transmis le nom d'Uma Dinsmore-Tuli alors que j'étais attirée par le yoga nidra. J'ai tout de suite été convaincue et avec une grande évidence, fluidité et enthousiasme, j'ai commencée à me former, sentant que j'avais trouvé la pratique qui allait m'accompagner au quotidien. Je suis depuis passionnée par cette pratique qui me surprend à chaque instant par sa délicatesse, sa sagesse et sa puissance. Le yoga nidra m'accompagne dans une quête qui m'habite depuis toujours : savoir qui nous sommes, en explorant avec curiosité et détente, l'intérieur de notre être et ses différentes dimensions. Coach de formation, j'accompagne les personnes dans des périodes de transistion de vie. Dans mon métier , je valide chaque jour à quel point il est essentiel de composer avec l’intelligence de notre corps et la force de nos intentions pour mettre en œuvre les changements qui nous tiennent à cœur. Le yoga nidra constitue, à ce titre, un outil puissant. Je me suis d’abord formée auprès de Gérard Arnaud puis ai approfondi ma recherche auprès d’enseignants comme Biff Mithoefer, Elena Brower et Uma Dinsmore-Tuli. En parallèle, j’ai pratiqué la pleine conscience et la méditation dans différentes traditions, en particulier auprès de Thich Nhat Hanh, dans l’ashram d’Arnaud Desjardins, lors de retraites Vipassana. www.carolinepillet.com www.latelieryoga.com