Isabelle Raillard
France
Total Yoga Nidra Teacher Training (with Yoga Nidra Network)
Je découvre le yoga aux USA où je viens d’installer ma petite famille. Au détour d’un cours de gym, une amie m’entraine à une séance de Yoga Flow : une révélation ! Balayés les stéréotypes du yoga comme activité mollassonne, teintée de mystique indienne résonnant au son de mantras incompréhensibles…Ici, le yoga est occidental et contemporain. Il se vit de manière dynamique. Je suis dans le “flow”, le mouvement. Les postures millénaires s’enchaînent en musique, de manière fluide et dynamique. Je transpire, je respire, je me sens vivre, vibrer. Je suis dans la sensation, je suis ici et maintenant…Découvertes internationales, expériences universelles, du hatha, vinyasa flow, Byron, prana, power, hot, Bikram, ashtanga, Forrest… De retour en France, je me forme en Vinyasa et Hatha Yoga auprès de Gérard Arnaud (FFY, Fédération Française de Yoga, 200hrs Yoga Alliance Certification).
En 2015, je me spécialise en yoga adapté aux enfants avec le R.Y.E (Recherche pour le Yoga dans l’Education) et anime des ateliers périscolaires à l’école de mes enfants. Premier contact avec le yoga nidra. En 2016, je me forme au Yin Yoga avec Sandrine Martin et j’explore la Pleine Conscience avec le Programme MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction de 8 semaines selon la méthode du Professeur émérite Jon Kabat Zinn, Université médicale du Massachusetts (Jon Kabat Zinn). Je commence à ralentir. Mes pratiques sont plus intériorisées, plus profondes. L’année 2017 est marquée par mon voyage en Inde, divers ateliers auprès de professeurs renommés (Babacar Khane, Mika de Brito, Mathieu Boldron). 2018, des ateliers d’anatomie avec Blandine Calais-Germain et une formation complète en Yoga Nidra avec Uma Dinsmore-Tulli et Philippe Beer-Gabel. Je propose des séances courtes de nidra à la fin de chacun de mes cours collectifs. 2019 une nouvelle immersion dans l’univers du Yin Yoga avec Cecile Roubaud puis une immersion américaine auprès d’Elena Brower et Shiva Rea. J’explore, petit à petit, avec bienveillance. Je suis sur le chemin.
Je suis très active au sein de l’association Whisper Yoga qui développe la pratique d’un yoga contemporain et accessible, pour tous, adultes et enfants.
https://www.whisperyoga.fr